“Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben.” (Oscar Wilde)
Eine bewusste Lebensführung und eine ausgewogenen Ernährung sind entscheidende Faktoren für körperliches und psychisches Wohlbefinden.
Während des Programms wird die Freizeitgestaltung und Lebensführung der Teilnehmenden unter die Lupe genommen und Strategien für weniger Stress im Alltag entwickelt. Möglichkeiten zur bewussten Beeinflussung der Gesundheit werden vorgestellt, der Umgang mit Alkohol, Nikotin und anderen Drogen thematisiert und Ideen zur gesundheitsfördernden Maßnahmen gesammelt.
Das Programm findet (soweit nicht anders vereinbart) in einer Unterkunft mit Selbstversorgung statt. Die gemeinsame Zubereitung der Mahlzeiten wird zur Auseinandersetzen mit Nahrungsmitteln und deren Zubereitung genutzt.